Cuidando da Libra

Libra é minha linda boxer de 09 meses! Como todo bebê canino e como bom boxer ela adooora fuçar no meu jardim. Já se foram meus dois Podocarpos, minha Azaléia que estava com flores rosa-shok, minha grama já está toda esburacada e por aí vai...mas navegando pela net vi que tem plantas que apesar de serem lindas são venenosas para os animais de estimação, resolvi então postar alguns nomes aqui: Copo-de-leite (acho tão linda essa planta!), Hortênsia, Espada-de-São-Jorge, Comigo-ninguém-pode (já era de se esperar neh rssss), Antúrio e Flor-de-papagaio.
Fica a dica!

Cuidando dos ossos

Bom dia! O assunto não é de casa,decoração, culinária não, mas é muito importante para as mulheres que querem ter saúde sempre. Acabei de ler uma reportagem que diz que 1 a cada 3 mulheres terão osteoporose aos 50 anos! Fiquei impressionada com isso! Principalmente porque não sou a maior fã de leite!
Então vamos ás dicas:  ingestão adequada de cálcio e vitamina D, exercícios físicos e banhos sol.
Vamos fugir de: refrigerantes, café e outras bebidas que contenham fosfato como biscoitos e bolos industrializados, pizzas congeladas, ketchup, maionese (fiz uma pesquisa e deu até medo, a gente vive rodeado por alimentos recheados de fosfato!); cigarro; sedentarismo e mais de dois drinques de álcool por dia.
Enfim, é ter uma alimentação saudável procurando ingerir o mínimo de alimentos enlatados, embutidos, industrializados e exercícios físicos.